Почему артериальное давление поднимается ночью?

Вопрос о том, почему давление поднимается ночью, хотя организм находится в состоянии покоя, чаще всего возникает у гипертоников. Эти люди не по наслышке знают, что такое повышенное артериальное давление, как оно проявляется и к каким последствиям ведет. Достаточно будет сказать, что оно является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирующей частые головные боли, и приводит к риску разрыва сосудов в головном мозге — инсульту.

Повышение давления ночью вызывается рядом индивидуальных причин. Казалось бы, организм ночью спит, почему же артериальное давление поднимается, несмотря на эти состояния? На этот вопрос однозначного ответа пока нет.

Повышение давления в ночное время

Давление повышается ночью под влиянием следующих факторов:

1. Нервное напряжение. Мозг на время сна не отключается полностью, человек даже во сне продолжает переживать тяжелый и нервный день, особенно если лег спать с мыслями о проблемах. На фоне подобных переживаний наступает сбой в вегетативной системе и поднимается артериальное давление.
2. Неправильная работа сердечно-сосудистой системы. Это может быть вызвано хроническими заболеваниями сердца врожденного или приобретенного характера.
3. Болезни различных органов в малом тазу и в брюшной полости могут вызвать гипертонию.
4. Давление во время сна ночью может подняться под влиянием гормонов (гормональный сбой, вызванный заболеванием эндокринной системы или переходный возраст).
5. У курильщика вечером повышается давление под действием никотина, суживающего сосуды. В течение ночи уровень никотина, углекислого газа и других ядов, попавших в организм из дыма сигарет, постоянно меняется, вызывая хаотическое повышение и понижение артериального давления.
6. В преклонном возрасте в процессе ночного сна возможно изменение давления по причине изношенности сердечно-сосудистой системы и других органов.
7. Ночной образ жизни. Некоторые профессии предполагают повышенную активность организма и центральной нервной системы именно ночью. Если человек, привыкший к такому образу жизни, заснул ночью, то его организм продолжает работать в активном режиме, соответственно, и артериальное давление будет выше, чем в дневное время.
8. Ночью поднимается давление при слабой физической активности человека, когда вегетативная система организма, адаптировавшись под такой режим, повышает и понижает давление крови произвольно, независимо от времени суток и бодрствования или сна человека.
9. Ночное повышение артериального давления наблюдается у людей, употребляющих на ночь соленую пищу. Известно, что хлорид натрия (поваренная соль) создает трудности в работе почек, а это приводит к отекам и, как следствие, к повышенному артериальному давлению.
10. Переедание перед сном — основной ответ на вопрос о том, почему к вечеру развивается гипертония. Механизм действия в данной ситуации простой: переполненный желудок давит на диафрагму, что поднимает кровяное давление.
11. Чрезмерное употребление кофе и напитков, содержащих кофеин, который при гипертонии усиливает спазм сосудов в головном мозге, что приводит к боли и бессоннице. Человек не спит, для этого он и пил кофе, но ежедневное злоупотребление кофеином может привести к гипертоническому кризу.

Лечение высокого давления в ночное время

Для того чтобы понять, почему ночью повышается артериальное давление, необходимо обратится к врачу. Только специалист сможет точно определить причину такого явления и назначить правильное лечение. Терапия в данном случае комплексная и включает в себя не только прием медикаментов, но и правильную диету, режим дня и средства народной медицины:

1. К медикаментозному лечению относится прием препаратов мочегонного действия, для того чтобы снять напряжение с почек и отеки. Также назначаются ингибиторы и бета-адреноблокаторы. Препараты этого направления прописываются только врачом по индивидуальным показаниям пациента. Самолечение в данном случае недопустимо. Если человек не спит по ночам на фоне сильного психического напряжения, а при засыпании у него поднимается давление, назначается курс успокоительных препаратов.
2. К немедикаментозному лечению относятся такие методы, как фитотерапия, то есть употребление настоев и отваров из лечебных растений. Это может быть чай с мятой или бергамотом, настой ромашки и шиповника.
3. Расслабляющий массаж помогает снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение, что значительно снижает артериальное давление.
4. Иглоукалывание. Эффективность зависит от самовнушения и внушаемости пациента, так как это скорее психотерапия. Но если она помогает, то можно использовать и этот метод.
5. Ароматерапия может успокаивать нервную систему. Лечение таким способом более приятное. Этот метод стал популярен. Во многих магазинах и аптеках можно купить аромалампы и наполнители для них.
6. Лечебная гимнастика. Регулярное выполнение комплекса упражнений, предписанных врачом-физиотерапевтом, способно обеспечить лечение не только повышенного артериального давления, но и многих заболеваний позвоночника, одним из которых является остеохондроз, и вызванных ими головных болей. Причина мигрени может крыться и в этом. Для физически крепких и молодых людей рекомендуются регулярные занятия спортом — это может быть легкий бег, фитнес, или плавание. В последнее время очень популярно лечение с помощью йоги.
7. Лечебная диета — один из основных способов снять повышенное давление. Диету должен назначать врач-диетолог, основываясь на индивидуальных особенностях организма конкретного пациента. Но общие рекомендации для всех примерно такие: необходимо отказаться от соленых продуктов, пищи с большим содержанием жиров, сладостей, кофе и шоколада. Для того чтобы давление не повышалось, необходимо есть орехи, свежие фрукты, кроме того, надо питаться маленькими порциями по 5-6 раз в день. Последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна.
8. Для того чтобы организм работал стабильно, и повышенного давления не наблюдалось ни днем, ни ночью, рекомендуется соблюдать режим: ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время. На сон отводится не менее 8 часов в сутки. Так организм привыкает к ночному сну, и все системы за этот период полностью восстанавливаются.

Что может означать ночная гипертония

Часто, когда спят, давление может повышаться, и ночная гипертония причины может иметь более серьезные, среди которых заболевания внутренних органов и систем. Что делать, если повышается давление ночью во время сна? Это симптом серьезной болезни. Поэтому, если гипертония возникает не 1-2 раза в месяц, а стала регулярным явлением, необходимо пройти медицинский осмотр у врача. Как правило, гипертонической болезнью сопровождаются следующие патологии:

• стенокардия;
• аритмия;
• общая сердечная недостаточность;
• ишемическая болезнь сердца.

Для диагностики болезней применяется не только стандартные методы снятия электрокардиограмм и ультразвуковое исследование сердца, но и суточное ношение специальных мониторов, замеряющих давление и сердцебиение в течение суток, в том числе и во сне. Если у пациента диагностируется одно из сердечных заболеваний, то лечение назначается, исходя из диагноза. В некоторых случаях применяется даже хирургическое вмешательство.

Вопрос о том, почему поднимается давление по ночам, довольно серьезный, и если такое явление стало регулярным, то без помощи специалиста не обойтись. Поэтому при появлении симптомов гипертонии необходимо сразу же обратиться к врачу.