Учитывая множество рецептов с медом в составе, люди часто интересуются, мед повышает давление или понижает. Разные средства позиционируются по-разному: что-то помогает гипотоникам, а что-то, наоборот, снижает давление. Мед как общий полезный компонент этих рецептов часто вводит в заблуждение. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно знать, что такое давление и как оно связано с действием меда на организм.
В течение дня человек сталкивается со множеством факторов, влияющих на давление: время суток, режим сна, эмоции, стресс, разные продукты и напитки — все это может менять кровяное давление.
Но если человек постоянно замечает повышенное давление, независимо от того, что происходило с ним в течение дня, есть повод обратить внимание на состояние здоровья. Повышенное давление — это ступень к развитию гипертонии. Это заболевание без должной коррекции опасно инсультами, инфарктами и другими сосудистыми дисфункциями, а также болезнями сердца.
Пониженное давление не так опасно для организма, но дает заметное ухудшение самочувствия: слабость, головокружение, повышенную утомляемость. Поэтому такое состояние тоже нуждается в коррекции: гипотоникам нужно поднимать давление, чтобы жить полноценной жизнью.
Как мед действует на организм в целом и на давление в частности?
Мед издавна считается полезным продуктом для человека. Его используют и в народной медицине, и в косметологии, и в фармацевтике, а также применяют в натуральном виде как внутрь, так и наружно.
Это сложный по химическому составу продукт, в нем содержится много полезных для человека микроэлементов. Основные активные вещества, из которых большей частью состоит мед, — это глюкоза и фруктоза. Эти натуральные сахара относятся к углеводам, а значит, служат для энергетической подпитки организма.
Перерабатываясь в процессе обмена веществ в молочную кислоту, глюкоза становится «кормом» для тканей тела. Молочная кислота нужна многим органам: мышцам, крови, сердцу, мозгу, сосудам и т. д. — для нормального их функционирования. А сладкий вкус продукта, влияющий на рецепторы, активирует нервные импульсы, посылающие сигналы в центр удовольствия в мозге — уже это может расслабить организм и понизить подскочившее давление.
Но этот продукт полезен и при слабости, упадке сил, головокружениях, малокровии — типичных симптомах пониженного давления. В этом случае он способен укрепить организм и стабилизировать работу многих его систем, в том числе и повысить давление.
Таким образом, нельзя однозначно сказать, повышает мед давление или понижает. Нет точного ответа, как мед влияет на артериальное давление, это больше зависит от человека и состояния его здоровья. Скорее он дает организму силы для того, чтобы прийти в норму из любого отклонения и начать хорошо функционировать.
Как применяется мед при проблемах с давлением?
Мед входит в состав народных средств от множества заболеваний, в их числе и гипертоническая болезнь, и, наоборот, хронически пониженное давление. Конечно, при гипертонии, диагностированной клинически, как и при других медицинских проблемах, одного меда будет недостаточно. Острый гипертонический криз тоже не стоит пытаться купировать народными средствами. Но рецепты на основе этого натурального продукта в сочетании с терапией, нацеленной на конкретное заболевание, могут существенно ускорить выздоровление.
Если вы замечаете у себя ненормально повышенное давление, но диагноза гипертония у вас еще нет, можно попробовать следующие рецепты, которые помогут вам привести организм в норму при высоком давлении:
- Алоэ с медом. Возьмите 5-6 свежих листиков алоэ, выжмите сок, смешайте его с 2-3 ст. л. меда. Принимайте дважды в день натощак по 1 ч. л. Это укрепит иммунитет и нормализует состояние сосудов, колебания которого отражаются скачками давления. Кроме того, такая смесь очень полезна для кожи и волос.
- Свекла и мед. 20 ст. л. сока свеклы смешать с 5 ст. л. меда до полного растворения. Принимать натощак по 1 ст. л. дважды в день, хранить в темной посуде в холодильнике. Это средство от давления стабилизирует и уровень гемоглобина в крови.
- Овощной сок с медом. В равных частях смешайте мед с соками свеклы, моркови, хрена и лимона. Хранить в холодильнике. Принимать натощак при повышенном давлении 2-3 раза в день по 1 ст. л.
Тем же, кто ощущает слабость, головокружения, частый озноб и другие признаки гипотонии, также поможет мед. Он благотворно влияет на давление, если оно часто падает ниже нормы, но более эффективным будет в сочетании с другими компонентами:
- В равных частях смешайте любые орехи и сушеные фрукты (чернослив, курага, изюм, финики и т. д.). Измельчите смесь, добавьте медовые соты и лимонный сок, перемешайте до состояния варенья. Можно принимать отдельно, можно — как сладкую закуску к чаю. Эта смесь повышает иммунитет, укрепляет сердце и сосуды, придает организму сил.
- Сварите одну свеклу, натрите на крупной терке. Добавьте измельченные орехи и несколько ложек меда. Добавьте сметану в качестве заправки. Эту полезную укрепляющую смесь можно принимать в неограниченных количествах.
- Натрите на мелкой терке целый лимон, добавьте 50 г свежемолотого кофе. Залейте стаканом меда. Принимайте утром по 1 ложке и наслаждайтесь ощущением бодрости и приливающей энергии.
Общие рекомендации
В рецептах почти нигде не уточняется, какой мед нужен для каждого случая, можно ли использовать жидкий или густой. По опыту, для любого из вышеописанных рецептов народных средств подойдет как жидкий, так и засахаренный продукт, в этом случае он одинаков по эффекту. Однако самым полезным считается разнотравье — сбор из разных видов цветов.
Перед тем как воспользоваться рекомендациями по нормализации давления с помощью меда, убедитесь, что у вас нет аллергии на этот продукт. В этом случае польза меда от гипертонии нивелируется непредсказуемостью аллергической реакции.
Но и тем, кто не страдает аллергией, следует знать меру. Нормой считается употребление 100-150 г меда в день, не более.
Если отклонения вашего давления от нормы пока не требуют медицинского вмешательства, то смело пробуйте вышеописанные рекомендации. Народные рецепты, где главным компонентом является мед, давление нормализуют не менее эффективно, чем фармацевтические препараты, но при этом они намного более полезны для всего организма и не обладают побочными действиями.
