Пониженное и повышенное давление при беременности на ранних сроках

Давление при беременности на ранних сроках может колебаться, что обусловлено изменениями гормонального фона. Гормональные колебания обычно наблюдаются в начале беременности. Иногда скачки носят временный характер, а в каких-то случаях становятся постоянными и существенно ухудшают самочувствие и состояние здоровья женщины.

Нормальное давление у человека
Показатель давления — важная отметка, которая характеризует функционирование всей кровеносной системы в целом. Женский организм претерпевает глобальные перестройки, но это не означает, что давление у беременных должно сильно выходить за пределы нормы, которая равна 120-90/80-60 мм рт. ст.

Нормальный показатель — одно из свидетельств того, что плод развивается хорошо, женский организм функционирует так, как это задумано природой. Это не является гарантией идеального развития плода, но указывает на то, что со здоровьем проблем нет. Скачки давления считаются признаками того, что в организме происходят изменения. Важно не пытаться снизить показатель слишком высокого давления или поднять, если оно ниже нормы, а определить причины и предрасполагающие факторы. Корректировать все это стоит еще на этапе планирования, чтобы не подвергать опасности будущего ребенка и не создавать угрозу преждевременного прерывания беременности или патологий плода.

Тонометр — «спутник» беременной

Женщине во время беременности важно следить за различными показателями своего здоровья, в том числе и за давлением. Если тонометра нет, то его обязательно стоит приобрести. Ежедневно с утра и перед сном нужно делать измерения.

После двигательной активности и приема пищи нужно подождать около 1 часа, только потом можно проконтролировать показатели давления, понять, подскочило оно, упало или находится в пределах нормы.
Эпидемиология артериальной гипертензии у беременных
Увеличение давления может быть вызвано:

  • стрессом, перенесенным накануне;
  • физическими нагрузками;
  • употреблением шоколада, кофе, чая;
  • приемом препаратов с корнем солодки, лимонником, женьшенем и т.п.

Показатели могут быть меньше нормы, если:

  • манжета недостаточно хорошо и плотно прилегает к руке;
  • неправильным положением тела при измерении давления;
  • был произведен спуск воздуха до того, как тонометр зафиксировал конечные показатели.

Иногда лечащий врач назначает систематически измерять давление. Если женщина отмечает стойкое и стабильное отклонение, то с врачом лучше связаться как можно скорее, не дожидаться даты следующего планового визита. Это может сохранить беременность и уберечь будущего ребенка от опасных осложнений.

Пониженное давление в начале беременности

Понижение давления при беременности, в самом ее начале, считается распространенным явлением. Причина гипотонии в этом периоде — гормональные изменения в организме. Прогестерон не только расслабляет мышечные ткани матки, но и оказывает воздействие на сосудистые стенки. Следствиями этого процесса становятся расширение сосудов, падение показателей давления.
Проявление гипотонии у беременных
Гипотония становится более выраженной под влиянием токсикоза. Утренняя тошнота или ощущение недомогания при виде той или иной пищи в обществе принято считать признаком беременности, но в норме такого быть не должно.

Если отметка ниже нормы, но в умеренных пределах (не меньше 90/60), то такое состояние не требует приема медикаментов. Но если показатели гораздо ниже нормы и сохраняются в течение долгого времени, то это уже должно насторожить.

Многие женщины во время беременности начинают измерять свое давление, поэтому по показателю тонометра могут понять, что у них гипотония. Но существуют и другие признаки, помимо цифр на приборе, к ним относят:

  • ощущение постоянной сонливости, головокружения и общей слабости организма;
  • боли в голове;
  • мгновенная раздражительность;
  • постоянная утомляемость, даже если человек не испытывает сильной умственной или физической нагрузки;
  • учащенное биение сердца;
  • затруднение дыхания, нехватка кислорода.

Факторы риска при гипотонии в первом триместре

К причинам, которые вызывают снижение давления, относят:
Гипотония во время беременности

  • переутомление и стресс;
  • физиологические особенности организма, который таким образом реагирует на факт беременности;
  • заболевания сердечной мышцы, патологии сосудистой системы;
  • отсутствие систематической физической нагрузки;
  • инфекции организма;
  • значительная потеря крови.

Если показатели артериального давления сильно снижены, то это крайне опасно. Проблема не только в том, что беременная чувствует себя нездоровой. В первом триместре еще не сформирован плацентарный круг кровообращения, потому что плацента окончательно вырастает только перед началом второго триместра. Именно поэтому артериальное давление имеет прямую взаимосвязь с кровообращением в матке.

Опасность заключается в том, что плод испытывает острую нехватку кислорода, дефицит питательных компонентов, если у будущей мамы значительно уменьшились показатели давления. В дальнейшем это может привести к проблемам в развитии ребенка.

Как повысить давление в начале беременности?

Все меры нужно принимать строго по предписанию наблюдающего врача, даже если женщина понимает, что повышение давления пойдет на пользу и ей, и будущему ребенку. Примерная схема действий может быть такой:
Дыхательная гимнастика для беременных

  1. После ночного отдыха надо полежать немного в постели. Резко подниматься нельзя, так как это может спровоцировать тошноту и головокружение.
  2. Следует принимать контрастный душ, в конце — обязательно холодный.
  3. Женщине надо носить компрессионное белье. Это станет отличной профилактикой варикоза и способом нормализовать показатели артериального давления.

При малейшем недомогании нужно лечь и приподнять ноги. Их можно положить на подушку или, если женщина решила отдохнуть на диване, на подлокотник. Важно чутко отслеживать любые изменения в своем состоянии здоровья. Когда человек лежит, кровь постепенно отходит от нижних конечностей и поступает наверх, чтобы насытить кислородом клетки головного мозга.

Беременность не должна стать поводом отказывать себе в занятиях спортом. Плавание, посильные групповые занятия (например, танцы) способствуют улучшению кровообращения и стимуляции мышечного тонуса. А еще это отлично укрепляет сосуды.

Рацион должен включать:
Правильное питание при беременности

  • черную смородину;
  • сливочное масло;
  • печень говядины;
  • морковь;
  • лимоны;
  • икру;
  • крепкий чай, особенно черный.

Не следует принимать горячие ванны, находиться в душных помещениях. Если на работе в офисе редко проветривают комнату, где сидит беременная, ей нужно самостоятельно заботиться об этом. Периодически открывать окно, выходить подышать свежим воздухом на улицу.

Если давление выше нормы

Бывает и обратная ситуация — повышенное давление на ранних сроках беременности. Это не менее опасное явление. Насторожить должны такие показатели: 140/90 и выше, если это артериальное давление держится уже долго и не спадает. Данные цифры могут свидетельствовать об артериальной гипертензии. Состояние может быть гестационным или хроническим.
Артериальная гипертензия во время беременности
Гестационная гипертензия — это нарушение показателей давления, связанное непосредственно с беременностью. Обычно такое встречается после 20 недели, то есть на поздних сроках. Если состояние беспокоит в самом начале ожидания ребенка, это должно сильно насторожить. Если повышение так и будет продолжаться, то у женщины сузится просвет кровеносных сосудов и эмбрион не сможет получать все питательные вещества, необходимые для его развития. В итоге это может привести к задержке развития у ребенка или выкидышу.

Хроническая гипертензия обусловлена патологическими процессами, которые протекают в организме. Частыми причинами называют болезни почек, нарушения в работе эндокринной системы. У хронической гипертензии может быть лекарственный генез, вызванный приемом ряда препаратов, например, стероидных или нестероидных противовоспалительных средств. На показатель давления может повлиять и прием гормональных контрацептивов в анамнезе. Тогда говорят о гипертензии лекарственного генеза (или происхождения). Обычно такое состояние не связано с беременностью, возникало у женщины и до зачатия ребенка.

На повышенное давление при беременности указывают следующие признаки:
Признаки эклампсии

  • боли в голове, интенсивные или не очень;
  • чувство звона в обоих ушах или только в одном;
  • ухудшение зрения, мелькание «мушек» перед глазами и другие проблемы со зрительным аппаратом;
  • усиленное потоотделение, даже если в комнате или на улице, где находится женщина, не очень жарко;
  • проблемы в работе сердца, врачи диагностируют тахикардию.

В зависимости от того, насколько высокое давление при беременности в каждом конкретном случае, показатели могут меняться, симптоматика может быть выражена слабее или сильнее.

Причины подобного явления

Повышение давления — факт, наболее характерный для второй половины беременности, т.е. после 20 недели. Увеличивается вес плода, повышается в целом нагрузка на женский организм, так что такое вполне объяснимо. В некоторых повышение давления возможно еще в самом начале.

Факторы, из-за которых возрастает риск гипертензии на ранних сроках:
Причины гипертензии у беременных

  • болезни почек;
  • патологии желчевыводящих путей;
  • сахарный диабет;
  • проблемы в функционировании щитовидной железы;
  • лишний вес у женщины;
  • черепно-мозговые травмы в анамнезе;
  • постоянный стресс;
  • зрелый возраст женщины.

Как снизить давление в начале беременности?

Если проблема не является регулярной, возникает периодами и ее причины — это не болезни органов и систем, то добиться нормальных показателей можно путем изменения рациона. Прежде чем вводить новые продукты в рацион, стоит проконсультироваться со специалистом, который наблюдает за течением беременности.
Полезные продукты для гипертоника
Медики рекомендуют добавлять в пищу свеклу и сок из этого овоща, клюквенный морс, тыквенно-медовый отвар.

Приготовить тыквенный отвар с медом легко:

  • 200 г тыквы режут кубиками;
  • кладут в небольшую кастрюлю;
  • заливают водой.

Тыквенные кусочки надо варить до готовности, а затем положить в емкость немного меда.

Еще одна рекомендация — приготовить салат из свежих овощей: морковки, свеклы, капусты. Заправить мелко порубленные ингредиенты можно любым растительным маслом.

Рацион следует составлять с таким расчетом, чтобы основную долю составляли растительные, сезонные продукты и зелень.

Если у женщины нет противопоказаний, таких как гастрит, язва желудка и другие желудочно-кишечные патологии, то можно пить холодный каркаде. Этот красный чай также помогает незначительно уменьшать показатели артериального давления.

Женщина в положении не должна отказываться от двигательной активности. Умеренная физическая нагрузка будет только на пользу. Например, можно ходить на занятия йогой для беременных, просто гулять по парку или во дворе. Для будущих мам полезно и плавание.

Профилактические мероприятия

Скачки давления во время беременности наблюдаются у тех, кто ведет неправильный образ жизни. Если раньше ухудшение самочувствия не рассматривалось как что-то критичное, то в период ожидания ребенка стоит задуматься не только о своем здоровье, но и о развитии плода.
немедикоментозное лечение гипертонии при беременности
Важную роль играет питание. Меню беременной женщины обязательно должно быть разнообразным. Большую долю рациона должны составлять белки. Кроме того, питаться надо регулярно и небольшими порциями. Идеальный вариант — 4-6 раз в сутки.

Тем, кто ощущает, что давление может понизиться, по утрам лучше выпивать чашку зеленого или черного чая. А иногда стоит приготовить даже кофе или напиток из цикория.

Женщинам, у которых есть риск повышения давления, не стоит пить подобные напитки. А еще таким людям стоит сократить потребление соленой пищи. От маринованных томатов, огурцов и прочих заготовок, которые часто требует организм беременной, лучше отказаться — это пойдет на пользу будущему ребенку, да и женщина начнет ощущать себя легче.

Ночью обязательно нужно спать. При этом отдых должен занимать не менее 8-10 часов. Только полноценный сон — уже большой шаг к отличному самочувствию. Женщинам, кто не работает и может себе позволить поспать днем, не стоит пренебрегать этой возможностью. Работающим беременным нужно обязательно в обед выходить на прогулку перед едой или после, а не находиться постоянно в офисе.

Все это поднимает настроение, улучшает тонус мышц, способствует хорошему кровообращению и метаболизму. Женщина в целом будет чувствовать себя превосходно, и скачки давления в этом случае ей не будут страшны.

Похожие публикации